Dağ İnciri

Bazı dağ incileri kurutmak için müsait olan incirlerdir. Bu nedenle sizlerde kış aylarında da bu mükemmel nimetten faydalanmak iççin mevsiminde toplanmış ve kurutulmuş olan incirleri saklayabilirsiniz. Kuruyan dağ incirinin hem lezzeti hem de faydalarında çok ciddi olarak artışlar olacaktır. Bu sayede oldukça büyük etkiler alabilirsiniz. Dağ inciri, kurutularak tüketildiğinde kişilerde kemik yapısının daha da fazla güçlenmesini sağlamaktadır. Bu durum en çok gelişme çağında olan çocuklar için önem taşımaktadır. Çünkü bu kişilerde kemiklerin gelişmesi için çok yüksek oranda mineral gerekmektedir. Bu minerallerin birçoğu dağ inciri içerisinde bulunur. Sizlerde çocuklarınıza dağ inciri yedirerek, onların çok daha güçlü kemik yapılarına sahip olmalarını sağlayabilirsiniz. Dağ incirinin, insanlardaki kemik yapısını güçlendirme etkisi direk olarak içerisinde bulundurduğu magnezyum ve K vitamini sayesinde yapmaktadır. Bu iki vitamin gelişim açısından çok büyük önem taşımaktadır. Diğer yandan dağ inciri, sürekli olarak yüksek tansiyon problemleri olan bir meyvedir. Tansiyon hastalarının sıklıkla yüksek tansiyon ya da düşük tansiyon sorunları yaşaması durumları çok önemli bir şekilde azaltılabilir. Bunun için günlük olarak dağ inciri tüketimi yeterli olacaktır. Bol bol dağ incirinin tüketilmesi kişilerde oluşmuş olan ya da oluşacak olan kanserli hücrelerin ölmesini sağlar. Bu etkisi ile çok büyük bir antioksidan olduğunu söyleyebiliriz.

Dağ inciri daha birçok farklı faydalar sağlar. Bu faydalarından biri yüksek oranda protein içermesidir. İçerdiği proteinler sayesinde kişilerdeki kasların güçlenmesi üzerinde çok önemli etkiler yapmaktadır. Bu faydası ile insanlarda enerji artışı sağlar. Bu nedenle bol bol dağ inciri tüketerek daha enerjik olabilirsiniz. Dağ inciri, içerisinde bulunan kalori oldukça azdır. Bu nedenle kilo problemi olanlar ya da diyet yapan insanlar için dağ inciri çok önemli bir besindir. Kalorisi oldukça az olan bu besini istediğiniz gibi tüketebilirsiniz. Fakat belirtmek isterim ki dağ inciri, çok tüketildiğinde insanlarda ishal sorununa neden olabilir. Bu nedenle tüketim dozuna çok dikkat etmelisiniz. Dağ incirinin son olarak bir diğer faydası, insanlarda düzenli olarak tüketildiğinde hücre yenilenmesini hızlandırmasıdır. Bu etkiyi görebilmek için dağ incirinin kurutulması ve kuru olarak tüketilmesi şarttır.

Dağ İnciri Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>