{
    "title": "İncirin Zararları",
    "image": "https://www.incir.web.tr/images/incirin-zararlari.jpg",
    "date": "19.01.2024 22:48:39",
    "author": "Hande Kadak",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>İncirin Zararları,</b> incirin faydaları olduğu kadar zararları da vardır. İncirin zararları hususunda pek bilgi olmamakla birlikte uzmanlar mide rahatsızlığı olan kişilerin aşırı incir tüketiminin uygun olmayacağını söylemektedirler. İncir çok şekerli bir meyve olduğu için şeker hastalarının tüketmesi durumunda da hasta olan kişinin şekerinin ani yükselmesine neden olur. Bu durumdan dolayı şeker hastası olan kişilerin aşırı incir tüketmemeleri daha sağlıklı olacaktır. Normal sağlıklı insanlarında dozunda incir tüketmesi sağlıkları açısından en doğru olanıdır. Ani şeker yükselmesine sebep olacağından günde iki taneden fazla incir tüketilmesi insanların sağlığını bozabilir. Ayrıca lifli ürünlere alerjisi olan kişilerin incir tüketiminden ellerinden geldiğince uzak durmaları gerekmektedir. Nedeni ise incirin yüksek oranda lifli bir meyve olmasından kaynaklanmaktadır. Bu durumda alerjisi olan insanların sağlığını tehlikeye atabilir. İncir çok hassas vücut yapısında olan kişilerde alerjiye sebep olabilir. İncir tüketiminden ilk önce alerji testi yapılmasında fayda olacaktır. İncir fazla tüketildiğinde ishal yapar, vücut dengesini bozarak mide bulantısı yapabilir. Aşırı tüketilmesi tavsiye edilmez. Bağırsak iltihabı olanlar kesinlikle inciri tüketmemesi gerekir.</div><div><ul><li>Yüksek miktarda incir tüketmek kan şekerini yükseltir.</li><li>Kuru incir oldukça şeker ve kalori içerir. Kuru incir tüketirken tüketilen miktara dikkat edilmesi gerekir. Özellikle diyet yapanlarin günde bir taneden fazla tüketmemesi gerekir.</li><li>İncir çok fazla tüketildiğinde ishale yol açar.</li><li>İncir ve henüz tam olgunlaşmamış incir kabuğu alerjik maddeler içerir. İncire alerjisi olanların incirden uzak durması gerekir. Bunun yanı sıra olgunlaşmamış incir kabuğuna dokunmak bazı kişilerde alerjik reaksiyona neden olur ve dokunulan bölgede kaşıntı ve kızarıklığa yol açar.</li></ul></div><div>"
        }
    ]
}